RESPIRARTE: Movimiento y expresión para manejo del estrés y autocuidado

Taller dirigido a adultos en general, en el que experimentaremos técnicas para liberar tensiones a través del propio movimiento y la expresión creativa, un espacio para cuidarte a ti mism@ , regalarte salud y bienestar, donde además conocerás técnicas de automasaje, relajación y sensibilización corporal, en definitiva un espacio para moverte, expresarte , cuidarte y conectar contigo mism@ .

Beneficios

Equilibrio cuerpo- mente; expresion corporal; conexión con la propia respiración; liberación de bloqueos creativos a través de diferentes técnicas expresivas sin fines estéticos; flexibilidad, fuerza, conciencia y relajación, un “cocktail de sensaciones” hacia el BUEN TRATO CORPORAL.