Intensivo Yin Yoga

Equilibrio de Yin y Yang

La mayoría de las formas de yoga que se practican hoy en día son Yang: hacen hincapié en el movimiento y la contracción muscular. Por el contrario, Yin Yoga se dirige al tejido conectivo de las caderas, la pelvis y la parte inferior de la columna vertebral. El tejido conectivo responde mejor al estrés suave durante un largo período de tiempo, por lo que las posturas de Yin se mantienen durante períodos más largos. Este tipo de práctica complementa los estilos más musculares del yoga y es una gran ayuda para aprender a sentarse en meditación.

Muchas personas encuentran que una práctica de Yin Yoga tiene efectos transformadores en el cuerpo y la mente. La estimulación suave pero constante de los tejidos conectivos estimula la salud y la flexibilidad a largo plazo de las articulaciones, recarga el sistema energético del cuerpo y atrae la mente hacia un estado relajado y meditativo.

Si aún no lo has experimentado, a que estas esperando! 😉
El 2 de diciembre tienes una gran oportunidad!
Podrás comprobar por ti mism@ con solo una sesión la magia que sucederá en ti.