Centro Yoga Iturbi 2024 © Todos los derechos reservados
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El cuello capta nuestra atención, a menudo, porque molesta …
¿Qué ocurre? Muchas horas sentados, en mala posición en la cama, en el sofá, mirando al teléfono, a la tablet, al ordenador, un viento frío que nos dejó inmovilizados, años de una postura de la cual ni siquiera somos conscientes pero que tiene como consecuencia un trastorno continuo en la zona del cuello, o más bien de la nuca. ¡Hay maneras de no vivir así!
Moviendo poco a poco, suavemente, lo que estaba inmovilizado, fortaleciendo lo que estaba débil, relajando lo que estaba hipertenso, consolidando lo que tiene que sostener la cabeza y mantener la columna cervical, y sobre todo, ¡entendiendo lo que nos está ocurriendo!
En estos tres talleres, lograremos sentir algo nuevo en esta zona a través de movimientos sutiles que permitirán cultivar percepciones positivas en “el pie de nuestra cabeza”.
Nos familiarizaremos con las estructuras de nuestro cuello desde sus movimientos imperceptibles, tumbados en el suelo. Poco a poco nos iremos enderezando para aprender a sostener nuestra cabeza desde los ejes óseos, dejando el cuerpo aplicar su principio de ahorro de energía. Con una rutina fácil de seguir podremos cuidar todos los días a nuestro cuello!
Ropa muy cómoda y cálida recomendada.
Estos cursos estarán impartidos por Julia Roux, miembro del Gesto Anatómico (r) de Blandine Calais-Germain, cursando el último año del grado de Fisioterapia en la Universidad de Valencia.
1. Domingo 10 de abril de 10:00 a 14:00 horas.
2. Sábado 14 de mayo de 10:00 a 14:00 horas.
3. Sábado 11 de junio de 10:00 a 14:00 horas.
Los tres talleres forman un todo con un contenido que no se repite de uno al otro, pero también se pueden recibir por separados.
1 Taller: 45 €
2 Talleres: 80 €
3 Talleres: 110 €
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