Seminario de Yoga Tibetano

El Yoga Tibetano es un sistema de trabajo físico y respiratorio que sigue los principios de la Medicina Tradicional Tibetana y de la tradición Bön. Sintetiza antiguas prácticas de curación del Tíbet, India, China, Grecia, y Persia y los fundamentos del budismo tántrico centrado en el sentido del camino espiritual, camino que conlleva seguir varias etapas de aprendizaje para poder alcanzar el estado de Vacuidad o Gran Vacío, que es el estado perfecto de paz y ausencia de sufrimiento.

El Yoga Tibetano trabaja el cuerpo de forma armónica, favorece la relajación mediante la respiración y concentración de la mente, lo que mejora notablemente nuestra calidad de vida. Con esta práctica podemos potenciar nuestra salud, liberarnos de las emociones negativas e incrementar nuestro nivel energético de manera muy efectiva. Según la Medicina Tradicional Tibetana, la enfermedad es el resultado de un desequilibrio de los elementos o de los humores del cuerpo. Mediante la combinación de forma y movimiento y usando adecuadamente la respiración, el Yoga Tibetano abre suavemente los canales del cuerpo liberando los bloqueos y redirigiendo la energía. De este modo se armonizan los elementos y los humores en el cuerpo, mejorando así la salud física, la claridad mental y el vigor energético. Es una forma sencilla de conectar con nuestra verdadera naturaleza. Una práctica sanadora y meditativa que aporta conciencia, sensibilidad interna y concentración mental, lo cual es la base para cualquier práctica yóguica.

Jamyang Yoga consta de más de 48 series con sus respectivas meditaciones y pranayamas que proceden de la tradición Bön y de diversas escuelas yóguico-tibetanas. El maestro Tulku Tsering las divulgó en occidente y a su muerte en 1990 legó a su discípulo Jamyang Dhondup (Javier Akerman) el linaje y la divulgación de estas series que en su mayoría se dan a conocer por primera vez al público. Se practican series estáticas y dinámicas.
En la actualidad el linaje se ha unido a los Cinco Vajras de Naropa y a las enseñanzas yóguicas del Lama Norbu maestro budista Vajrayana, formando un único linaje.

Programa del Seminario

• Lung Yor control de la respiración. Técnicas tibetanas.
• Lu Jong / trabajo físico y de respiración para trabajar los canales energéticos.
  Tummo / Lung Tummo- Sa Tummo – Tummo con Mula Bhanda; genera calor interno una de las prácticas que contiene las enseñanzas de Los 6 Yogas de Naropa
• Tsa Lung / trabajo físico y respiratorio que moviliza el aire en los canales energéticos
• Trul-Khor / series de asanas
• Meditación Tibetana

Imparte: Sonam Tsolmo (Sonia Camilatti) Profesora de Yoga Tibetano y Meditación acreditada por El Instituto Internacional de Yoga Tibetano Jamyang Yoga. Acreditado por la Yoga Alliance International (YAI).

Según el número de participantes al seminario, se contará con la presencia de otro/a Instructor/ Profesor para el correcto desarrollo y seguimiento de los asistentes.

Horarios y precios

Viernes 11 de noviembre a las 20:00 h. Charla introductoria al seminario del sábado y Práctica de Meditación. 10€
Sábado 12 de noviembre de 10:00 a 14:00 h. 55€
Viernes y sábado hasta el 29 de octubre 50€

Las personas que asistan el viernes se les descontarán los 10€ del precio del seminario.

Reservar plaza por mail a las siguientes direcciones:
centroyogaiturbi@gmail.com
yogatibetanoymeditación@gmail.com

Una vez realizada la reserva por mail, se les enviará el material teórico y las condiciones para efectuar el pago.