Taller de Mindfulness Sobre la Felicidad

Tanto si sientes estrés en el trabajo, en la vida cotidiana, como si sientes que los estados de ánimo conducen tus acciones o notas una falta de vitalidad, alegría o entusiasmo por la vida, la práctica de Mindfulness tiene mucho que aportarte.

La meditación nos da la clave para recuperar nuestra libertad y felicidad naturales.

Cuando integramos la meditación en nuestra vida, ganamos una libertad inmensa respecto a los contenidos y movimientos tanto de la mente como de las emociones e incluso respecto a la reactividad frente a las situaciones.

Podemos funcionar con más paz, estar más centrados, sentirnos más completos y plenos sin necesidad de un estímulo externo, ganamos en claridad mental y por supuesto en salud.