Taller del método Feldenkrais

Hombros ligeros, cuello libre… Mejora tu salud con el movimiento

Los hombros, el cuello y la cabeza son partes del cuerpo que durante nuestra vida laboral utilizamos mucho.

¿Qué podemos mejorar para sentirlos más relajados, flexibles y libres?

El taller propone secuencias de movimientos especificas para aprender a movernos con menos esfuerzo y más eficacia, aprovechando la inteligencia corporal en vez de la fuerza. Los ejercicios propuestos los haremos de manera lenta y suave. Esto nos permitirá explorar y percibir lo que estamos haciendo para entender nuestros hábitos y descubrir nuevas posibilidades. El movimiento, la atención, la lentitud, la variación, la sutileza hacen posible que accedamos a la extraordinaria capacidad del cerebro de cambiarse a sí mismo y crear nuevas conexiones neuronales. Así reduciremos estrés, tensiones y dolores, fortaleciendo nuestra vitalidad y  bienestar.

El taller está abierto a todas las personas interesadas!