Curso Inteligencia Emocional

El curso pretende facilitar información, conocimientos y técnicas para que los asistentes puedan ponerlo en práctica en su vida diaria y así vivir una vida más consciente, equilibrada y feliz.

El curso “Inteligencia emocional aplicada en la vida cotidiana” va dirigido a cualquier público desde los 18 años. En el curso aprenderás:

• A reconocer tus emociones e interpretar sus mensajes.
• A utilizar herramientas para poder gestionar las emociones.
• A motivarte y confiar en ti a través del autoconocimiento. Podrás descubrir tus recursos para poder llegar a los objetivos. Verás la autoimagen que tienes creada sobre tí y podrás hacer los cambios que desees.
• Aspectos sobre tu mente, sobre los pensamientos negativos y aprenderás técnicas para entrenar tu mente en pensar en positivo.
• A ser consciente de tus impulsos, por qué surgen y cómo controlarlos.
• A darte cuenta para que sirven los conflictos, por qué surgen y cómo solucionarlos en manera sana y pacífica.
• Aspectos sobre la conexión de las emociones y enfermedades. Recomendaciones para poder vivir una vida sana y feliz.
• A reconocer tus creencias limitantes que te impiden a llegar a tus objetivos. Cómo modificarlas y crear afirmaciones positivas para conseguir lo que tu quieras.
• A reconocer la comunicación violenta y podrás practicar la comunicación asertiva.
• Cómo llevar una relación emocionalmente sana. Cuáles son las diferencias entre la mente de un hombre y una mujer.
• Algunos aspectos sobre la gestión emocional con los niños, sus diferencias, crecimiento y cómo educarlos en manera consciente y tranquila.

Programación

Sábado

9:30 – 10:00 llegada/ formalidades /entrega de material
10:00 -10:30 Presentación e introducción al curso
10:30 – 12:00 Introducción a la inteligencia emocional. Autoconocimiento y autoestima. Ejercicios prácticos.
12:00 – 12:15 pausa
12:15 – 14:00 Las emociones en tu vida. Los mensajes de las emociones y la gestión emocional.
14:00 – 16:00 pausa para comer
16:00 – 17:30 La mente inquieta. Pensamientos negativos y su transformación a positivos. Ejercicios prácticos.
17:30-17:45 pausa
17:45 – 19:00 Control de impulsos y resolución de conflictos. Teoría y práctica.
19:00 – 19:45 Emociones y las enfermedades. Biodescodificación. Somatización.
19:45 – 20:00 Conclusión y cierre del día

Domingo

9:00 – 10:00 Las creencias limitantes. Teoría y práctica.
10:00 – 11:00 La comunicación y la escucha. Teoría y práctica.
11:00 – 11:15 Pausa
11:15-12:30 Relaciones interpersonales. Gestión emocional en la pareja y en la familia (con los niños).
12:30 – 13:00 Conclusión y cierre

Inscripciones: 615 019 257 Nora

Precio: 165€ (sin IVA)
Incluido en el precio: los talleres, material teórico y de sesiones prácticas, 3 pausas de café con la bebida y picoteo. Reserva 65€ transferencia bancaria, el resto se abonará en el día de taller en efectivo. En cancelaciones de menos de 48h de aviso previo la reserva no se devolverá.