Estiramientos de cadenas musculares y abdominales sin riesgo

A.S.R. mėtodo creado por Blandine Calais Germain para fortalecer la musculatura abdominal evitando las presiones sobre pared abdominal, suelo pėlvico y columna lumbo-cervical.

E.C.M. mėtodo creado por Jorge Ramón Gomariz para liberar al cuerpo de tensiones profundas, mejorar su alineamiento y conservar su movilidad.

Ambos métodos poseen un tronco común en el que prevalece la persona a la práctica que se realiza. Despertar la consciencia sensorial y respetar el movimiento anatómico son sus prioridades. Este Taller te propone una práctica continuada entre un método y otro que refuerza la identidad de cada uno de ellos y los enriquece mutuamente.

«Nuestro cuerpo es inteligente, tiene historia y tiene memoria. Se merece algo mejor que ser domesticado a la fuerza o ser corregido sistemáticamente»
Thérèse Bertherat